Ваш личный онлайн коуч по здоровью – это база тренингов о здоровом образе жизни в формате стриминг. Каждый месяц мы добавляем новые тренинги и материалы. В модуле вы найдете большой спектр программ по разным системам питания, техникам восстановления и поддержания физического и психического здоровья, методы профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и организма в целом. В подписку входят следующие авторские тренинги:

• Программа  «Осознанность». Данный тренинг расскажет, как осознанное мышление и действия помогают в саморазвитии во всех сферах жизни. Необходимо не только пройти тренинг, но и начать делать задания и практику. Онлайн коуч будет напоминать о важности данной программы и проверять, практикуете ли вы полученные знания.
• Видео тренинг от Алины Рейзельман «Эмоциональный Детокс» включает в себя полезную информацию о том, как управлять стрессом, избегать психосоматических заболеваний, научиться развивать четыре вида интеллекта и позитивно мыслить.
• Аудио-медитации на улучшение нейропластичности мозга. В неврологии пластичность означает удивительную способность мозга меняться и адаптироваться практически ко всему, что с нами происходит. Нейропластичность — это свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Мы используем современные методики НЛП, аффирмации и мотивирующие аудио-тренинги для управления негативными эмоциями и принятию эффективных решений в кризисных ситуациях.
• Анимационный тренинг «Виды медитации» расскажет вам о разных видах медитации для укрепления здоровья.
• Мастер-класс от Алины Рейзельман по приготовлению вкусных и полезных блюд. Бонус -  обширная база данных по нутрициологии и большая коллекция авторских рецептов.
• Видео уроки от фитнес-гуру Юлии Кравец «Как внедрить спорт в повседневную жизнь». Юлия показывает три уровня упражнений, в зависимости от подготовки.
• Большой выбор статей о БАДах, о том, как избавиться от употребления большого количества сахара, как предотвратить аутоиммунные заболевания, как прислушиваться к собственному телу и разбираться, что подходит именно вам для укрепления здоровья.

Вы научитесь:

• ставить цели по укреплению своего здоровья
• правильному переходу на здоровый образ жизни
• рациону питания, который подходит именно вам
• поддерживать вес в оптимальной для вас форме
• избавляться от хронических заболеваний
• использовать передовые методики по превентивной медицине
• улучшать ментальное и эмоциональное здоровье

Преимущества:

В течении всей подписки онлайн коуч поможет создать индивидуальный план развития и будет вести пользователя, именно по тем тренингам, которые необходимы для достижения целей. Вы сможете задавать вопросы и общаться в онлайн режиме со своим коучем, проходить тренинги неограниченное количество раз, и постоянно закреплять и практиковать новые знания. Тренинги и программы предоставляются в виде видеоуроков и текстовых программ, которые можно не только читать, но и слушать. Подписка оформляется на 12 месяцев. Доступ к подписке осуществляется через компьютер, любые мобильные устройства и мобильное приложение Thrive & Go.